A Hipnose é uma técnica aplicada em diversas técnicas terapêuticas. Desde Regressão, Programação Neuro Linguística (PNL) e outras formas de ressignificação.
Todas buscam desenvolver alguns aspectos muito importantes:
- Perceber e definir o que realmente se quer na sua vida.
- Como construir o caminho para chegar onde quer num prazo razoável.
- Comunicar da forma mais eficaz e eficiente em cada contexto.
- Lidar com os próprios hábitos comportamentais e emocionais.
- Trabalhar a própria mente e as emoções para tornar-se uma melhor versão de si mesmo todos os dias.
- Conduzir a própria vida com o mapa e as ferramentas de navegação mais adequadas.
A partir do estudo da estrutura da mente, do pensamento e da linguagem verbal e não-verbal, aprendi técnicas no sentido de reprogramar estratégias mentais inconscientes.
Consiste numa prática baseada na observação e análise de como nós mesmos e cada pessoa organiza os seus pensamentos, as suas emoções, a sua fisiologia, a sua linguagem e o seu comportamento.
Desta forma, criamos estratégias inconscientes, que produzem os resultados que temos, positivos ou negativos, transformando essas informações em material para ser trabalhado na terapia.